Otekle nohy - diskuze

Oteklé kotníky a těsné boty mívají těhotné ženy bez ohledu na roční dobu, a ačkoli to nejsou právě pohodlné nebo přitažlivé doplňky, je to obvykle zcela normální. I když byl dříve i malý otok v těhotenství (vznikající zadržováním tekutin ve tkáních) považován za možný nebezpečný příznak, lékaři nyní uznávají, že mírný otok nohou a krajiny kolem kotníků souvisí s normálním a potřebným zvýšením tělesných tekutin v těhotenství. V určitém období těhotenství se takové otoky vyvíjejí u 75 procent žen. Zvláště obvyklé jsou večer, v horkém počasínebo po delším sezení či stání.U většiny žen mizí otoky přes noc nebo po několika hodinách ležení. Vcelku takový otok neznamená nic víc než trochu nepříjemností. Abyste se mu vyhnula, nestůjte příliš dlouho, akdyž sedíte, mějte nohy ve zvýšené poloze, pokud je to možné; také si občas podle možností na krátkou dobu lehněte, nejlépe na levý bok. Noste pohodlné boty nebo domácí střevíce, nenoste ponožky ani punčochy s gumovým pružným okrajem. Také vám prospějí pravidelná cvičení schválená vaším lékařem například opakovaná pětiminutová ostrá chůze po kanceláři.Potíže mohou rovněž zmírnit podpůrné punčochové kalhoty, které však zároveň zvyšují pocit tepla (což je často nevítané). Jsou k dostání některé typy vhodné pro těhotné (s dostatečným prostorem pro břicho) nebo zdravotní podkolenky a dlouhé punčochy (ve kterých alespoň není tak horko). Při nákupusi vybírejte velikost na základě váhy, kterou jste měla před těhotenstvím. Podpůrné kalhoty si ráno oblékejte dříve, než vstanete z postele, dokud se znovu nevytvoří otoky. V horkém počasí si zasypávejte celé nohy malým množstvím kukuřičného škrobu (nejlépevšak dětským zásypem) ještě předtím, než si kalhoty obléknete pomáhá to zmírnit pocení. Pomáhejte svému organismu vyplavit odpadové produkty pitím nejméně osmi až deseti čtvrtlitrových sklenek tekutiny denně. Zdá se to paradoxní, ale čím více tekutiny pijete až do 4,5 1denně, tím lépe se váš organismus dokáže zbavit vody ve tkáních. Omezování soli během normálního těhotenství se již nepokládá za důležité, ale nadměrný příjem soli může zvýšit zadržování tekutin. Otečouli vám ruce nebo obličej a otok nemizí a přetrvává více než dvacet čtyři hodiny, musíte to oznámit svému lékaři. Takové otoky mohou být bezvýznamné, nejsou-li ovšem provázeny rychlým váhovým přírůstkem, vzestupem krevního tlaku a přítomností bílkoviny v moči pak mohou být známkou počínající preeklampsie .

Já když jsem byla těhu prvně tak mě řekl i můj praktický doktor že když budu mít otoky tak mám hned přijít.Tak si radši zajdi na gyndu nebo ke svýmu dr.

Ahoj, já jsem v 34.tt a tento víkend mi taky začaly otíkat nohy - a řekla bych že ne málo. Navíc mám i křečáky, tak nevím, jestli jsou to ty typické otoky nebo patří ke křečákům. Měla jsem jít do poradny 22.12., ale vzhledem k otokům jdu hned ráno v pondělí. Jen doufám, že mě nebude chtít poslat do nemocnice. Pro jistotu jsem z jídelníčku vyřadila sůl a hodně odpočívám s nohama ve vyvíšené poloze. Tak jsem zvědavá jestli mi to pomůže. Doufám, že jo. To samé doporučuji i tobě. Vynechat sůl a mít nohy nahoře.